首页 管理资讯正文

时间管理丨成功女性的时间从不靠挤,改变观念才能过上想要的生活

rot 管理资讯 2022-10-22 09:10:13 27 0

最近的热播剧《起跑线》中,有个场景让人印象深刻:刘涛饰演的设计师苏醒卡着点进会议室,被大客户顾家伟嘲讽,女人结婚生子以后,在很多时候,精力都会偏向家庭。平衡事业和家庭,对女人来说是一个大学问。

结果苏醒很刚,反问顾先生,“您是如何平衡事业和家庭的呢?”顾佳伟很骄傲地说,“我负责挣钱养家,我太太负责貌美如花。”当在座的男士纷纷给顾先生吹彩虹屁的时候,苏醒也以嘲讽的口吻说,“所以顾先生的成功是以牺牲太太的事业而成就的。”刚才还很得意的顾家伟,立马心虚地不吭声。

时间管理丨成功女性的时间从不靠挤,改变观念才能过上想要的生活 

女性如何平衡事业和家庭,这个话题并不新鲜,却总能引起热议。我自己、以及接触的很多女性朋友,都在成为妈妈以后,感觉时间不够用。很多人都很困惑:为啥那么努力地学习时间管理,想兼顾工作和家庭,日子还是经常鸡飞狗跳?

前段时间,我看了《时间管理手账》这本书,书里的很多观念让我深受启发。封面上的文字很扎心——“有一种失败叫瞎忙,成功女性的时间不靠挤,你能管理的只有自己。”

本书的作者是劳拉·范德卡姆,她在2013年发起了一个拼接画项目,收集女性的时间日志,研究的对象都能够兼顾家庭和工作。判断的标准是:1、年收入至少为10万美元;2、至少有一个18岁以下的孩子。

当人们把时间日志发回来以后,作者按照花费在工作、睡觉、看电视、运动、阅读以及家务/杂事上的时间,来进行统计分析,这本书就是基于这个项目写的。

这本书教会我们如何享受时间,如何最大限度地利用时间,并按照自己的意愿,将时间花在重要的、有意义的事情上。这本书针对的是女性,精准地分析了女性面临的困境,并给出了许多兼顾家庭和事业,将生活打理得井井有条的案例。通读完全书,我收获颇丰,在观念、心态以及策略三个方面,对时间管理有了新的认知。

一、观念:按照自己的意愿塑造生活

这本书最让我警醒的点是:我们可以享有充足的时间,而不是一味哀叹,或者抱怨自己不能兼顾家庭与工作。

关于work-life balance的问题,可以说是对女性的灵魂拷问,我自己经常焦头烂额,也看过不少妈妈哀叹时间不够用。大部分人似乎就默认了,这个问题没法解决,只能苦苦煎熬,但这本书提供了一个新思路。书里说,

“仅用节约时间的方法无法获得你想要的生活。按照自己的意愿来塑造生活,时间就会自然而然地被节约出来。认识到这一点,就是成功的关键。”

敲重点!你首先要搞清楚,自己想要过怎样的生活,再根据这个目标来安排时间,而不是让自己的时间,被各种琐碎、跟目标无关的事情占据着。

 

读完这本书,我对自己的生活、以及时间安排进行了反思。工作、孩子,家务,以及各种琐事,铺天盖地而来,我只是在被动承受,却没有思考过这些事情的意义,对这些事情进行认真地取舍。

比如:自媒体人会有很多约稿、约评、投稿的机会,大多数时候,我自身条件满足要求的活动,我就会参加,最后经常因为忙不过来,把自己搞得很焦虑。其实每个人精力有限,在自己觉得有价值、能力够得着的机会中,挑选几个参加就好了。

 

除此外,尽管我每天都觉得很忙,但还是会看社交媒体,有时候是刷微信群消息,有时候是为了查看热点。在这上面花费了太多时间,让自己不够专注,极大地影响了工作效率。扪心自问,耗费这么多时间在social media上,是我期待的生活吗?显然不是,关注热点会让人显得很in,但这些东西转瞬即逝,都只停留在表面,过后脑子里什么都没留下。做自媒体应该关注热点,但应该适可而止,对在上面花费的时间保持觉知。

知道自己想过怎样的生活,剔除掉那些对自己来说不重要的事情,并对自己当前的时间分配有觉知,我们才能做出改正,按照自己的意愿塑造生活。

二、心态:对生活保持轻松的态度

现代社会,人们很容易焦虑,所以,大家都觉得很累。我很喜欢劳拉的态度,她一直强调,要以轻松的心态面对生活。

书里说,

“学会利用时间、享受时间,而不是与时间做斗争,学会转变你的思维模式,承认那些占用你时间的事情很多都是一种可选项。只要我们愿意,就可以在家务、照顾子女和整体事务安排方面让自己更轻松一些。”

书里面有位妈妈琳达,她是一家流浪者庇护中心的医务主管,有3个学龄孩子。她的时间日志里面里没有透露出焦虑和压力,相反,她的日子过得颇为惬意,她会读诗集,在早上写日记、练瑜伽、玩空中漫步机,晚上她会弹吉他——即使是要连续接待病人长达10个小时。她整个星期一共睡了59个小时,周四和周五会自然醒来。

她能做到这点,除了有丈夫的帮助、孩子懂事以外,还有个重要的原因是她的心态很轻松,对很多事情的态度就是随它去吧。她在流浪者庇护中心工作,看到很多饥寒交迫的人,也看惯生死,所以拥有如此豁达淡定的心态。

 

很多事情没我们想的那么严重。在处理伴侣和孩子的关系时,我们可以轻松点。书中给出了两点建议:

首先要抓住和家人相处的美好瞬间,比如:当孩子向你伸出双手时,记得热情地拥抱他。早上出门前,可以和伴侣拥抱亲吻。

其次,美好时刻来临时,要心无旁骛地享受。当孩子向你撒娇时,你却惦记着去洗衣服,这样的行为太蠢了。这个时刻,你最应该做的就是回应她,亲亲她圆乎乎的小脸蛋。

自己独处的时候,也可以“偷得浮生半日闲”,秘诀就是把当下作为休闲时刻。当你窝在沙发上看书时,就让碗碟堆放在洗碗池吧,当你在欣赏艺术品的时候,就不要惦记着你的收件箱。

除此外,还应该培养自己关注美好的技能,品尝到的美食,聆听到的歌曲,等等,都是值得记录的小美好,将这些记录在日记里面,你会慢慢养成关注美好的习惯,这能帮助我们摆脱焦虑和负面情绪。

三、策略:好用的时间管理方法要get起来

书里说,“通过观察人们如何利用点滴时间来达到自己的目标,我们可以学到很多东西。学习她们的策略可以增加我们的控制力,让我们明白,我们也有能力去塑造自己的生活。”

我正是怀着这样学习的心态看书的,从书中get了很多有用的时间管理技巧。我举几个让我有启发的例子。

有位妈妈有两个女儿,每个周日,她会查看未来7天的天气预报,以及孩子学校的活动,然后据此挑选好孩子们每天要穿的衣服,并将之放进悬挂式挂袋中,在袋子上贴好日期的标签。

看到这个做法时,我有茅塞顿开之感。因为我每天早上思考给孩子穿啥衣服、以及找衣服,都会花费不少时间,书中的这个方法很有借鉴意义,花费很短的时间,却可以让接下里一周的早晨变得更从容。

 

除此外,书里面还介绍了很多高效工作的小技巧。比如:在周五拟定下周工作计划,如果需要发邮件,可以上午发,这样下午就能收到对方的回复,可以更好地统筹下周的工作。

工作上的沟通,也可以灵活处理。如果需要指导下属,或者和同事沟通,可以巧妙利用非工作场合。比如:和下属15分钟的咖啡小聚,或者在周末和同事搞个barbecue,让同龄的孩子一起玩。这样既能照顾孩子,也兼顾了工作。

书里还有很多创造自己的时间,以及利用碎片时间享受生活的小tips,这些小tips给了我很多灵感,并且让我意识到,我们其实能选择自己想要的生活,而不是被动地承受生活的暴击。

 

写在最后

作者在书里说,

“学会利用时间、享受时间,而不是与时间做斗争,学会转变你的思维模式,承认那些占用你时间的事情很多都是一种可选项。只要我们愿意,就可以在家务、照顾子女和整体事务安排方面让自己更轻松一些。”

确实如此,成功人士的时间都不是靠挤的,而是要学会取舍,懂得自己想要什么,按照自己的意愿来塑造生活。生活中的很多事情,我们无法改变,但是我们可以尝试改变一下思维方式。

 


声明:本文来源于网络,仅供网友参考学习,如果本文违背了作者意愿,请作者联系本站客服,本站会在第一时间删除。

评论

Copyright ©2019-2020.Powered by©Z-BlogPHP 粤ICP备2021020989号